Witam. Ćwicze na siłowni od 5 miesięcy. Trening który dzisiaj wypisze został wcielony w życie jakieś 1,5 miecha temu. Dieta jako taka jest, z sublemacji właśnie zacząłem brać kreatyne cm3, carbo i białko. Oto mój trening: Wtorek - Klatka + biceps KLATKA : Skos góra : 12,10,8,6,8 Płaska/Skok dół (na zmiane co tydzień): 4x8 Rozpiętki na maszynie [...]
Olimp - Creatine Mega Caps® 300 kap. 2x 5g.. nie wiem ile to bedzie w kapsulkach - cztery capsy Olimp - Carbo -ok. Trec - Anabolic BCAA System 300 kap. jak dawkowac? - jeżeli ważysz około 90kg. to tak delikatniutko licząc -żeby cie nie przestraszyć- dziesięć przed i po treningu. Trec AAKG HardCore - 240 kap. 4 przed i po treningu - z tego [...]
Witam, mam na imie Michal. Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z odzywkami. Moj staz to lamane 3 lata, tzn. z max przerwami 1 miesiac w roku. Nigdy wczesniej nie bralem odzywek, jedynie witaminy. Moim celem jest glownie masa i sila. Jakies info o mnie.. waga: 87, wzrost 188, trzymam diete, mam 21 lat. Tak wiec moje pomysly, nie wiem czy to dobre [...]
[...] nie spowoduje jakiegos "totatlnego zablokowania" czy czegos w tym stylu?? (wiadomo ze meta to nie cukierki i swoje w mojej homeostazie nabrużdzi) czy moge znowu zacząc brać i sie niczego nieobawiac?? tak wogole to zrobilem w tym czasie (co bralem mete) 10kg do przodu, diete mam na 4000kcal dziennie. Jak bedzie taka potrzeba to moge wypelnić [...]
również biorę AAKG z Olimpu (założyłem nawet temat) co do efektów to mnie osobiście kopie 5 tabsów, większej porcji nie ma co brać (+kawa przed treningiem) Swego czasu brałem też 3 po treningu ale jakoś nie odczułem różnicy.
NIe narzakam :p No Ale fakt faktem na axio musze poczekac jeszcze To po za DB chyba juz zaden nie ma w 1ml/200mg sa aby 1ml/20mg/50mg/ ... a boldka tzreba min chyba ze 300mg na tygdzien nie ..to wychodzi ze 6 kuc w tyg po pierwsze kazdy under robi 200mg/ml z tego co kojarze alchema robila chyba 100mg , po drugie gdzie Ty widziales bolda [...]
ja bralem ten Ganabol tylko ze z dragona 2ml-co trzy dni przynosil wtedy najlepsze efekty. PAMIETAJ ze po cyklu ganabolem najlepiej brac stanazol ktory chamuje spadek. jesli chcesz sie truc ganabolem lepiej wez trenabol te same skutki uboczne a efekty 100 razy lepsze. TYLKO PAMIETAJ ZE STERYDY SZKODZA ZDROWIU!!
[...] które do tego praktycznie nie pracują, bez dużych dawek środków przeczyszczających(co też szkodzi organizmowi) w kibelku w ogóle nie bywam. Więc czasem po prostu muszę je brać. Oprócz tego mam Jersiniozę (czy jakoś tak), jest to bakteria która ma różne postacie, zarówno jest bakterią tzw. Lodówkową jak i chorobą odzwierzęcą, ale to właśnie ona [...]
[...] ( 12caps DT, 10caps DNT ) i teraz co zrobic zeby mnie to duzo nie wynioslo. dokupic HMBolon 180caps za 60zł ( styklo by na 43dni ) czy AAKG Treca 120caps za 52zł ( zalecaja brać 8caps dziennie wiec dalobyto 15dni razem z moim hmbolon styklo by na 41dni czy jakies 5,8tygodnia) na full cp potrzeba 49dni. moze jednak AAKG bo tansze ? :"D chyba [...]
Witam, mam pytanie. Czy jablczan CM3 mozna stosowac pijac przy tym kawe i energy drinki? Z tego co wiem, nie powinno sie brac kreatyny i jednoczesnie kofeiny, czy podobnie jest z CM3? Z gory dzieki za odpowiedź :)
tyl barkow i plecy 1. unoszenie ramion na boki w opadzie 3x10 (na bramie) 2.podciaganie 3x10 3. wioslowanie sztanga 60kgx12 65x10 70x8 65x8 4. Martwy ciag 60x12 70x10 80x8 90x8 - w martwym nie rzucam sie na ciezary bo mam problemy z ledzwiowym odcinkiem kregoslupa. 5. wyciag poziomy, sciaganei do brzucha 3x10 triceps 1. francuskie do czola 30x12 [...]
1.Czy mogę podczas cyklu na kreatynie brać tse? Cykl ma trwać 6-8 Tygodni p oczym robisz Przerwe od 6 tygodni w góre i możesz dopiero wtedy zacząć nastepny cykl Możesz Brać w celu pobudzenia na treningu ale słabo Thermo działa na pobudzenie więc lepiej wypić kawe rozpuszczalna a jesli chodzi ci o spalenie tluszczu to nie darady tak do tego [...]
[...] stojąc i wypychanie na maszynie , jest to dość lekki trening przynajmniej tak mi sie wydaje :) a co do diety to bardzo chętnie zmienił bym odpowiedz na tak ale nie moge dobrać odpowiedniej i żeby była w miare tania... A w jakich ilościach brać te kapsułki producent pisze 4 a to raczej za mało , 7 powinno wystarczyć ? Zmieniony przez - Eox w [...]
[...] Wtedy zjadłam 6,bo na nockę leciałam do pracy,ale nocek już nie mam i jestem na 3...Tyle mi wystarcza. Brzuszek fajny dostałam W końcu jestem z niego zadowolona. A mam pytanie...ile czasu mogę to brać? Mam to opakowanie z 90tablet.,a biorę z reguły 3 dziennie,czyli na niecały miesiąc mi to wystarczy,no nie?Chyba mogę brać dłużej,niż miesiąc,co?
na tarczyce t-x podobno "wjeżdża".. jak ktoś chorował kiedyś na tarczyce.. to nie wiem czy może to brać.. ja bym uważał.. Alri to jest wielka zagadka.. nikt do konca nie wie, co siedzi w ich produktach.. jedno jest pewno musi byc cos mocnego ,skoro pobudza hormony i reguluje funkcje tarczycy.. nie widziałem ,żeby ktoś tetował T-X ,a też [...]
[...] - 32 dni na Animal Paku to jest długi okres czasu? W sumie ktoś to pewnie przeliczał, a w puszcze są 44 paki... Na opakowaniu pisze nawet, że zaawansowani kulturyści powinni brać 2 paki dziennie przy intensywnych treningach (ja biorę jadną dziennie bo mi to spokojnie wystarczy). No i napisałeś o moim zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminy, przez [...]
AAKG EXTREME MC - NOWOŚĆ!!!
